Записи с меткой ‘сгибание’

Double Overhand

Дата: 12th Июль 2011. Автор: admin. Рубрика: Железный хват, Спортивные статьи
Метки: , , , ,
6

В последнее время сгибание гвоздей набирает обороты в России и Украине, и новички часто задают вопросы по технике. В этой статье я постараюсь максимально подробно рассказать о технике Double Overhand, которая является самой эффективной для сгибания стержней длиной 12-18 см. Сразу скажу, что ничего принципиально нового я не напишу. Просто постараюсь собрать всю полезную информацию [...]

Сгибание 2 гвоздей 180*6 мм

Дата: 24th Апрель 2011. Автор: admin. Рубрика: Дневник тренировок, События
Метки: , ,
5

Снова гвозди

Дата: 6th Апрель 2011. Автор: admin. Рубрика: Дневник тренировок, События
Метки: , ,
4

Очередная порция испорченных гвоздей после сегодняшней тренировки. Сверху вниз: 1) Какой-то ключ. Написано хром ванадий No.12, надогнулся легко, а дальше никак 2) 3*150, только надогнуть вышло, и то с большим трудом. Сложнее, чем 2*200 3) 2*200, довольно легко. В минуту уложился 4) 2*150 5) и загогулина из двухсотки. Вначале revers’ом согнул, а потом длинный конец [...]

Стили сгибания

Дата: 5th Март 2011. Автор: admin. Рубрика: Железный хват, Спортивные статьи
Метки: , ,
8

Reverse (обратный) – руки вытянуты вперед (одна впереди другой, прим. переводчика), опора локтя на корпус недопустима. Гвоздь должен располагатья не выше плеч и не ниже талии. Для того чтобы сгибание было засчитано, гвоздь должен быть согнут на 40 градусов за 30 секунд и измерен транспортиром. Для сертификации в обратном стиле по правилам Ironmind стержень должен [...]