Очередной перевод статьи. На этот раз это Closing Big Grippers, написанная Хитом Секстоном (сертифицированный Mash Monster level 6). Источник farmstrength.com/closing_big_grippers.htm Просьба тапками не кидать. Только учусь переводить нормально. Итак, поехали: Когда люди говорят о силе хвата, обсуждение быстро переходит к закрытию грипперов. В этой статье я постараюсь рассмотреть в деталях различные техники закрытия и тактики [...]
Записи с меткой ‘тренировки’
Закрытие тяжелых эспандеров
Дата: 2nd Май 2011. Автор: admin. Рубрика: Железный хват, Спортивные статьиМетки: CoC, Heath Sexton, опыт, статья, тренировки, эспандер
1
Новые принципы
Дата: 17th Апрель 2011. Автор: admin. Рубрика: Дневник тренировокМетки: принципы, программа, тренировки
Последнее время прогресс в грипперах замедлился и даже пошел вниз. Так, сегодня я не смог сжать CoC 3, чем был весьма раздосадован. Поэтому пришло время ввести новые принципы тренировок. Пока я толком их не опробовал, так что постараюсь описать в общих словах. Итак: Жать только с параллели, пока не смогу сжать CoC 3.5. Большинство гуру [...]